トレーニング・ストレッチ 伊藤先生×サレジオ高校|体幹トレーニング教室参加記録
伊藤先生×サレジオ高校によるトレーニング教室に参加させていただき、その様子を動画としてまとめました。各動画には個別の説明文は付けていませんが、内容はすべて、競技力の土台となる「体幹トレーニング」が中心です。体幹を強化することで、ジャンプ力の...
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